Hiperlordosis lumbar como dormir
Las hiperlordosis lumbares son un desvÃo anormal de la columna vertebral en la zona lumbar, que puede producir varios sÃntomas. A menudo, estos sÃntomas incluyen dolor de espalda, rigidez muscular y cambios en la postura. También se pueden presentar otros sÃntomas, como dolor en las articulaciones y sensación de ardor. La hiperlordosis lumbar también puede causar fatiga y mareos.
1. Se debe de dormir boca arriba con una almohada debajo de las rodillas para disminuir la curvatura de la espalda.
La mejor posición para dormir si padeces hiperlordosis lumbar es boca arriba, con una almohada debajo de las rodillas. De esta forma se disminuye la curvatura de la espalda y se alivia el dolor.
ZHDBD Almohada para Ojos Boca Arriba - Almohada Boca Abajo Almohada para Dormir, para Retina Durante la recuperación con desprendimiento de Retina Durante la recuperación
162,99 ₠Más info
HOMCA Almohada Cervical de Espuma Viscoelastica, Almohada Ortopedica para Soporte de Cuello, Almohadas Ergonómico para Dormir de Lado y Boca Arriba
42,99 € Más info
Almohada Cervical, LITSPOT Almohada Viscoelastica para Relajar Cuello y Hombro, Almohadas Ortopedica, Almohada Ergonómica para Dormir de Lado y Boca Arriba
38,99 € Más info
LUJII Almohada para Aliviar el Dolor de Cuello, para Dormir Boca Arriba, de Lado o Boca Abajo, Carbón de Bambú Núcleo de Memoria Espuma, Almohada Funda Agradable al Tacto, Tamaño Queen, Azul
59,99 € Más info
TEMPUR Original Almohada cervical viscoelástica, almohada ergonómica para personas que duermen boca arriba, Queen L (61 x 31 x 11.5/8.5 cm)
132,00 ₠Más info
Sleep&Glow Almohada Omnia Anti-envejecimiento - Antiarrugas - Creado por ortopedistas y dermatólogos - Espuma de Memoria - Ajustar la Altura - Dormir de Lado o Boca Arriba.
200,00 ₠Más info2. La espalda se debe mantener lo más recta posible cuando se duerme de lado, utilizando una almohada para mantener la cabeza en lÃnea con el tronco.
La hiperlordosis lumbar es una curvatura excesiva de la columna vertebral en la región lumbar. Se debe mantener la espalda lo más recta posible para evitar dolores y molestias. Al usar una almohada para mantener la cabeza en lÃnea con el tronco, se evita que la columna se doble excesivamente.
Almohada para Dormir de Lado 165 x 70 cm - Algodón Almohada Larga para abrazar Almohada Cuerpo Entero Almohada piernas Dormir de Lado Coches
23,99 € Más info
Almohada ergonómica ACAMAR | para Dormir de Lado y en posición fetal | Almohada Cervical de Espuma viscoelástica con Funda termorregulante | 55x47x12 cm | Fabricada en España
69,95 € Más info
Almohada de Embarazo, Almohada de Cuerpo, Almohada para Dormir de Lado, Cojin Lactancia para Maternidad Viene con Fundas de Almohada Lavables para Dormir y Alimentar, 65 x 125 cm Gris Claro
36,99 € Más info
Almohada para el Cuerpo 165x70 cm – Algodón Cojines Grandes Almohadas para Dormir de Lado certificación de Materiales Oeko-Tex Búhos
23,99 € Más info
EcoZink Cojin entrepiernas Dormir. Almohada de piernas para Dormir. Almohadas cervicales para Dormir. Almohada viscoelástica. Almohada para Dormir de Lado. Cojin para Dormir Entre Las piernas. (Gris)
17,59 € Más info
Almohada Ortopédica para Pierna y Rodilla, CojÃn ergonómico con Espuma viscoelástica, Almohada para Dormir posicionadora para Embarazadas Alivia Dolores de piernas, Cadera y articulaciones. (Gris)
12,98 € Más info3. Cuando se duerme boca abajo, se debe de colocar una almohada debajo de la pelvis para levantar los glúteos y mantener la espalda en su alignamiento correcto.
Dormir boca abajo es la posición más recomendada para evitar que se agrave la hiperlordosis lumbar. Se debe de colocar una almohada debajo de la pelvis para levantar los glúteos y mantener la espalda en su alignamiento correcto. Asà se evita que la columna se doble y se produzca una mayor curvatura.
Almohada Ortopédica para Pierna y Rodilla, Espuma con Memoria, Alivia el Dolor de Espalda, Cadera y Articulaciones, Soporte para el Tobillo y la Rodilla – Almohadilla para Dormir de Lado (A)
13,98 € Más info
AIMO Spain Almohada cojÃn para piernas ortopédico de Rodilla. Facilita el Dormir de Lado, Alivia Dolores de Espalda, Caderas, ciática
27,50 € Más info
Dioxide Almohada Piernas para Dormir, Ergonómico CojÃn Ortopédico, Ideal para ciática, Caderas, articulaciones, Alivio de Dolores de Embarazo y Dormir de Lado - Opción Ideal para Dormir de Lado
15,99 € Más info
Everlasting Comfort Almohada para Rodillas para Dormir - CojÃn ergonómico apoya la Cadera, la Espalda Baja y el nervio ciático- CojÃn para Las piernas
29,99 € Más info
CRISGO Almohada cojÃn piernas para Dormir de Lado, Embarazadas, Alivia Dolores de ciática, Espalda, Caderas, ergonómica de Espuma Memoria, reduciendo la presión en articulaciones y Zona Lumbar
17,50 € Más info
Hoku Global Alfombrilla para Abdominales con Protección para el Coxis - Almohadilla de Entrenamiento Duradera Hecha de Cuero de PVC para Ejercicio y Soporte Lumbar con 1 Banda de Resistencia de Látex
29,98 € Más info4. Se recomienda dormir con una almohada entre las rodillas cuando se está de lado para aliviar la tensión en la espalda y mantener la columna vertebral en su posición correcta.
La hiperlordosis lumbar es una condición en la que la columna vertebral tiene una curvatura excesiva en la parte inferior de la espalda. Esto puede causar dolor y otros problemas en la espalda. Se recomienda dormir con una almohada entre las rodillas cuando se está de lado para aliviar la tensión en la espalda y mantener la columna vertebral en su posición correcta. También se recomienda utilizar una almohada para apoyar la rodilla cuando se está de lado.
Almohada Espuma Memoria de Piernas, Soporte de CojÃn Ortopédico, Viscoelástica y Ergonómico, para Dormir Lateral sin Dolor de Espalda, Caderas, Piernas, Rodillas y Tobillos
12,99 € Más info
Victorem Almohada Piernas Dormir – Transpirable Almohada para Dormir de Lado, Viscoelástica Ergonómica Cojin Piernas Dormir, Almohada Dormir de Lado Alivia Dolor de Espalda y Rodilla
14,99 € Más info
Almohada Ortopédica para Pierna y Rodilla, CojÃn ergonómico con Espuma viscoelástica, Almohada para Dormir posicionadora para Embarazadas Alivia Dolores de piernas, Cadera y articulaciones. (Blanco)
12,98 € Más info
Almohada Ortopédica para Pierna y Rodilla, CojÃn ergonómico, Almohada posicionadora de Piernas, Almohada Viscoelástica, Almohada para piernas Adaptable, Espuma con Memoria, para Dormir de Lado.
11,89 € Más info
FLASHPRIX Almohada Piernas y Rodillas, Ortopédica, con Espuma de Memoria. Alivia Dolor de Espalda, Cadera y Articulaciones, Ideal para Dormir de Lado
12,99 € Más info
Inslife Almohada Ortopédica para Pierna y Rodilla, Espuma con Memoria, Cojin para Rodillas para Dormir, Soporte para el Espalda, 1 Almohada Funda Extra ExtraÃble, Más tamaño Grande 28 x 17 x 26 cm
19,89 € Más info5. Dormir de espalda boca arriba con una almohada debajo de las rodillas es la mejor postura para evitar o aliviar la hiperlordosis lumbar.
La mejor postura para dormir si padeces hiperlordosis lumbar es de espalda, con una almohada debajo de las rodillas. De esta forma se evita que la columna se doble excesivamente y se alivia la presión sobre la zona afectada.
Almohada Embarazada, Almohada de Soporte Lumbar, Dormir Memoria Espuma CojÃn Almohada Larga, Almohada Lumbar Parte Inferior de la Espalda para el Alivio del Dolor de Espalda Almohada Embarazo (blanco)
17,99 € Más info
HelpAccess Cojin Lumbar Coche con Gel, Ortopedico Respaldo Lumbar para Silla Oficina, Apoyo Almohada Lumbar de Espuma Memoria, Alivio del Dolor de Espalda (Gris)
14,97 € Más info
NOFFA CojÃn Lumbar para Cama, Almohada Lumbar para Dormir/Silla de Oficina/Asiento de Coche
32,99 € Más info
Flowen Almohada Piernas Dormir de Lado Cojin Rodillas y Lumbar Ortopedico Reposapiernas en Espuma Viscoelástica Alivia Dolor de Espalda Soporte Tobillo y Posicionadora Cadera Funda Bambú Antiácaros
22,90 € Más info
Almohada para las rodillas desarrollada por doctores - Cuña ortopédica viscoelástica para dormir de lado, ciática, dolor de espalda baja - Almohada para piernas para dormir de lado - Manual incluido
29,67 € Más info
Almohada Lumbar Almohada De Apoyo Lumbar para Dormir 3D Almohada Lumbar CojÃN Lumbar Almohada Dormir De Lado Almohada Lumbar De Cintura CojÃN Lumbar para Dormir Adecuado para Oficina, Sofá, Silla
24,99 € Más info
