Cómo dormir tu mano
Para dormir la mano, colócate de forma cómoda y relajada. Puedes estar sentada o tumbada, pero lo más importante es que estés cómoda. Extiende tu mano hacia adelante y colócala sobre una superficie plana, como una mesa o una almohada. Asegúrate de que la palma de tu mano esté hacia abajo y que los dedos estén extendidos y relajados.
Asegúrate de dormir en una habitación con buena ventilación. 2.
Es importante dormir en una habitación con buena ventilación para evitar la resequedad de la piel y la mano. La mano debe estar limpia y libre de pelusas antes de acostarse.
Ventilador con Luz Lámpara LED 72W Ventilador Invisible Ultra Silencioso con Mando a Distancia y Palas Retráctiles Φ52*H40cm Decoración Luz FrÃa/Neutra/Cálida Interiores Plafón lluminación
118,00 ₠Más info
Hábitos de ventilador. Literalmente un ventilador soplando aire y eso es. Camiseta
16,49 € Más info
Lampara Ventilador Techo con Luz Silencioso Mando a Distancia Infantil Inspire Colores Plafon LED Ventilador de Techo Iluminación Luces Niños Regulable RGB Altavoz Bluetooth Música Habitacion Blanco
129,99 ₠Más info
Ventilador de techo moderno con kit de luz reversible, lámpara LED con mando a distancia, 96 W, ventilador silencioso para cocina, salón, habitación de los niños (blanco)
139,00 ₠Más info
Ventilador para habitacion infantil con motor DC TICO blanco, led integrado Sulion
139,91 ₠Más infoNo uses almohadas muy altas o muy bajas. procura que la almohada esté a la altura de tu cuello. 3.
La mejor manera de dormir tu mano es con una almohada a la altura de tu cuello. No uses almohadas muy altas o muy bajas.
Todocama - Almohada viscoelástica Aloe Vera con Copos 100% viscoelásticos. Tejido Strech Aloe Vera. Termoregulable. Firmeza Media - Alta. Fabricado en España. (Pack 2 x 75 cm)
24,99 € Más info
Almohadas para Cama 40x80 2 Unidades Hipoalergénico Antiácaros y Suave Rectangular para Hogar con Funda de Almohada Respirable en Cotton y Polyest. Blanco ExtraÃble y Lavable
19,90 € Más info
Seasons Almohada viscoelastica 70 cms, Antiácaros y Antibacterias, Tejido Aloe Vera Hilo de Plata.Doble Funda. Tratamiento Ozono.
23,93 € Más info
Pikolin Home - Pack 2 Almohadas de Fibra con Aloe Vera - Dermoprotectoras, Transpirables, Firmeza Baja, para dormir boca abajo
28,69 € Más info
KNAARI - Juego de 2 almohadas de cama diseñadas a cuadros, calidad de hotel, 2 unidades, almohadas de microfibra de calidad de hotel, almohadas hipoalergénicas, paquete de 2 almohadas para cama
13,99 € Más infoDuerme en una posición cómoda. Si necesitas, puedes usar una almohada para apoyar la espalda. 4.
Duerme en una posición cómoda. Si necesitas, puedes usar una almohada para apoyar la espalda. Estira tus brazos por encima de tu cabeza y dobla las rodillas. Intenta no moverte durante la noche. Esto te ayudará a evitar el dolor en la mano.
Bonmedico Almohada para Dormir de Lado de Espuma - Soporte para los Rodillas - Ergonomica, Ortopedica y Antidolores - Posicionadora de Piernas
19,99 € Más info
FREESOO Reposacabezas Soporte Cabeza Sujeta Coche Almohada de Cuello con Barra Deslizante Ajustable para Adulto Seguridad Cuero Viaje Cómoda Posicionador Cabeza Soporte para Dormir en Ambos Lados
39,99 € Más info
Famooklan Almohada Espuma de Memoria,Almohada ergonómica Que Cura el Dolor de Cuello, posición Correcta para Dormir Relaja el músculo Protege la Columna Vertebral, para una Noche Maravillosa.
45,99 € Más info
Almohadas de embarazo, almohadas para dormir de lado, almohadas de posicionamiento, almohadas para bebés y para lactancia en forma de U, funda lavable 100% algodón (Junior XL, 120 x 70 cm, Azul claro)
49,99 € Más info
ZoneYan Almohada de Rodilla, Almohadas Piernas para Dormir Ortopédico, Cojin de Piernas Rodillas, Rodilla Posicionador Almohada Espuma, Alivio de la Ciática, Dolor de Espalda
15,99 € Más info
Flowen Almohada Piernas Dormir de Lado Cojin Rodillas y Lumbar Ortopedico Reposapiernas en Espuma Viscoelástica Alivia Dolor de Espalda Soporte Tobillo y Posicionadora Cadera Funda Bambú Antiácaros
22,90 € Más infoNo te quedes dormido viendo la televisión o usando el ordenador. Encuentra otra cosa que te ayude a relajarte y a conciliar el sueño. 5.
La televisión y el ordenador emiten luz azul, que inhibe la producción de melatonina, la hormona que regula el sueño. Mirar la televisión o usar el ordenador antes de ir a dormir puede dificultar que te duermas. Trata de encontrar otras actividades relajantes para hacer antes de irte a la cama.
Melatonina - Complemento con Valeriana y Tila - Pack con 240 Cápsulas - Ayuda a Conciliar el Sueño - Favorece un Descanso Reparador - Comprimidos Naturales - Aquisana
32,99 € Más info
Humana Melamil, Melatonina Al 99%, Ayuda A Conciliar El Sueño, Complemento Alimenticio En Gotas para Niños Y Adultos, 30 ml (Paquete de 1)
16,25 € Más info
Melatonina para Dormir 1,8 mg - Con Valeriana, Tila y Pasiflora - Ayuda a Conciliar el Sueño - Combate La Fatiga y el Cansancio - Efecto Antioxidante - Sin Gluten - 100% Natural - 90 Cápsulas - Z90
11,99 € Más info
MELATONINA Pura Retard 1,8mg - Valeriana Forte, Pasiflora y Vit B6 - Dormir Bien, Sueño e Insomnio - Melatonin para Trastornos del Sueño - Melatonina Forte 60 Cápsulas Veganas Nutralie
19,90 € Más info
Soria Natural - Melatonina - Complemento alimenticio - Regulacion del sueño, insomnio - 90 comprimidos 1 mg cada comprimido - Jet-lag - Antiedad (PACK1)
7,00 € Más info
Triptófano Natural | Aminoacido Esencial con Melatonina, Espirulina, Vitamina B3, B5, B6 y Magnesio | Sueño, EnergÃa, Concentración, Estres | Envase 70 Comprimidos
18,90 € Más infoHaz ejercicio durante el dÃa. Esto te ayudará a dormir mejor por la noche.
El ejercicio es una parte importante de mantener un buen sueño. Ayuda a regular los niveles de energÃa y a mejorar la calidad del sueño. Algunos ejercicios que puedes hacer para mejorar el sueño son: caminar, nadar, andar en bicicleta o correr.
El Libro para Personas Mayores que Potencia la Memoria y el Positivismo: Ejercicios, Consejos, Colorear y más. Cuaderno de trabajo. Entrena tu Mente. Ejercicios prácticos para estimular la memoria
12,90 € Más info
Ejercicio fÃsico y nutrición en el embarazo (+90 Ejercicios para entrenar embarazada) (Suelo pélvico, fuerza y cardio)
18,90 € Más info
1 Curiosidad por dÃa - 366 curiosidades del mundo para leer en familia: Libro para niños y niñas a partir de 6 años que quieren aprender cada dÃa algo nuevo y sorprendente sobre el mundo.
8,99 € Más info
El método Sakuma. Full body.: El secreto japonés para tonificar las zonas rebeldes de tu c (BIENESTAR)
10,35 € Más info
El arte de no amargarse la vida (edición ampliada y actualizada): Las claves del cambio psicológico y la transformación personal
10,44 € Más info
