Cómo dormir despues de una cirugia de cadera
Después de someterse a una cirugía de cadera, es natural que se sienta cansado y necesite dormir. Sin embargo, puede ser difícil encontrar una posición cómoda para dormir con el aparato ortopédico. Aquí hay algunos consejos sobre cómo dormir después de una cirugía de cadera:
-Trate de dormir de lado con una almohada entre las rodillas para mantener la columna vertebral en alignment.
-Apoye la pierna operada sobre un taburete o almohada para ayudar a aliviar la presión.
-Utilice una sábana o cobija para sujetar la pierna en su lugar.
Si todavía tiene dolores después de algunas noches, consulte a su médico acerca de la medicación para el dolor.
1. Lo primero que debes hacer es consultar con tu médico. Él o ella te dirá cuánto tiempo necesitas para descansar y dormir después de la cirugía.
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La cantidad de tiempo que necesitas dormir puede aumentar después de una cirugía de cadera. Es importante incrementar la cantidad de tiempo que pasas durmiendo gradualmente. No trates de dormir por 8 horas completas de una vez.
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Si tienes dolor después de tu cirugía de cadera, es importante que tomes los analgésicos recetados por tu médico. Esto te ayudará a dormir mejor. Si no tienes dolor, puedes tratar de dormir sin analgésicos.
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4. Duerme en una posición cómoda para ti. Puedes usar una almohada o un cojín para apoyar tu cadera.
Según el tipo de cirugía que hayas tenido, te dirán cuál es la mejor postura para dormir. Por lo general, se recomienda dormir de lado con la cadera operada hacia arriba y una almohada entre las rodillas para aliviar el estrés en la cadera y la espalda. También puedes colocar una almohada debajo de la cadera operada para mantenerla elevada.
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El despertar cada few horas es importante para evitar complicaciones y acelerar la recuperación. Al estirarse y caminar un poco se previene la formación de coágulos en las piernas.
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