Cómo dormir despues de una artroscopia de hombro

No es necesario que el texto salga perfecto de la 1ra. Después de una artroscopia de hombro, dormir correctamente es importante para ayudar a que el hombro se recupere. Aquà hay algunos consejos para ayudarlo a dormir mejor:
Trate de dormir en una posición semi-sentada con una almohada o toalla enrollada detrás de la espalda para mantener el hombro en su lugar. Si duerme de lado, ponga una almohada entre los brazos para evitar que gire el hombro.
Evite dormir de bruces. Esto podrÃa empeorar el dolor y la rigidez.
Trate de no mover el hombro mucho durante la noche. Si necesita cambiar de posición, use el brazo bueno para ayudar al hombro lesionado.
1. Puede ser útil dormir en una postura elevada para ayudar a aliviar el dolor y la inflamación.
2. No durante las primeras semanas después de la cirugÃa.
Puede ser útil dormir en una postura elevada para ayudar a aliviar el dolor y la inflamación. Sin embargo, no se recomienda dormir en esta posición durante las primeras semanas después de la cirugÃa.

DXIII DELUXE13 Colchón Ortopédico Anatómico Eliocel Oro con Lana de Merino 2 Caras Alta Densidad (150x190x26)
349,00 ₠Más info
Colchon Ortopedico Anatomico Eliocel 2 Caras Lana de Merino Oro - Firmeza Alta - 20 cms Grosor (135x190)
259,00 ₠Más info
Ferlex - Colchón ortopédico viscoelástico Elion | Natural, Fresco e Higiénico | Apto para Camas Articuladas y Normales (105x190, 20)
210,66 ₠Más info
Gerialife® Cama articulada de Matrimonio Reforzada con colchón ortopédico viscoelástico 20 cm (180x190, Mando por Cable)
1.048,68 Más info
SIMPUR: Colchón Viscoelástico Bio Thermal Cashmere | 180x200 cm | Altura 30 cm | Firmeza 8/10 | Fibras Naturales Cashmere | Tejido Acolchado de Alto gramaje | Ergonómico | Ortopédico
359,00 ₠Más info2. Asegúrese de usar una almohada adecuada para mantener el hombro y el brazo en una posición cómoda durante la noche.
Es importante que durante la noche después de tu artroscopia de hombro te asegures de estar cómodo. Esto significa que deberÃas usar una almohada adecuada para mantener tu hombro y brazo en una posición cómoda. No uses una almohada que sea demasiado alta o que te haga sentir incómodo, ya que esto podrÃa empeorar el dolor y la hinchazón.

Seasons Pack 2 Almohadas viscoelasticas 70 cms, Antiácaros y Antibacterias, Tejido Aloe Vera Hilo de Plata.Doble Funda, Tratamiento Ozono, 2 Unidad (Paquete de 1)
43,43 € Más info
Lincove Almohada para Dormir, 100% plumón de Ganso, Mejora tu sueño con la Almohada de Cama Ultra Suave de plumón, 800 Hilos de Potencia de Relleno 600 Hilos
332,36 ₠Más info
HOMCA Almohada Cervical de Espuma Viscoelastica, Almohada Ortopedica para Soporte de Cuello, Almohadas Ergonómico para Dormir de Lado y Boca Arriba
42,99 € Más info
Almohada Espuma Memoria de Piernas, Soporte de CojÃn Ortopédico, Viscoelástica y Ergonómico, para Dormir Lateral sin Dolor de Espalda, Caderas, Piernas, Rodillas y Tobillos
12,99 € Más info
Almohada de Embarazo,Nuliie Almohada de Cuerpo Completo en Forma de U,Almohada de Embarazo para Dormir,Soporte de Almohada de Maternidad de 55 Pulgadas para Espalda y Caderas,con Funda Lavable
44,99 € Más info3. Trate de mover el hombro lo más poco posible durante la noche para evitar molestias.
Algunos movimientos del hombro pueden ser necesarios para evitar que se formen adherencias en el hombro. No obstante, es importante tratar de mover el hombro lo más poco posible durante la noche para evitar molestias.

ZEARLY Conjunto de Pijama Pijama Mujeres Floral Elegante Ropa de Dormir Suave Collar Espalda Larga Manga Dormir Tops Femme Pijama Homewear Navidad Regalo-L
45,99 € Más info
Aparato de tracción cervical, de Amazing Mall, producto registrado en la FDA, almohada de cuello hinchable y ajustable para el hogar, para alinear la columna vertebral
21,99 € Más info
Collar de Recuperación para Mascotas, Collar Protector para Gato, Collarines para Curar Heridas, Cuello Protector Hinchable para Perros y Gatos, Ideal para la recuperación Tras una cirugÃa
12,69 € Más info
CollarÃn Cervical para Aliviar el Dolor y la Presión del Cuello, Soporte de Cuello de Espuma Suave que Estabiliza las Vértebras: Adecuado para Viajar, Dormir y Trabajar, Unisex(M)
14,99 € Más info
medisana NM 870 masajeador de cuello con masaje de vibración, cojÃn para el cuello ideal para el hogar, la oficina o en la carretera, calmante para el cuello y los hombros
19,90 € Más info4. Durante el dÃa, haga ejercicios suaves y de movilidad para mantener el hombro activo y reducir el riesgo de complicaciones.
La actividad fÃsica es muy importante después de una artroscopia de hombro, ya que ayuda a mantener el hombro activo y a reducir el riesgo de complicaciones. No obstante, es importante que los ejercicios sean suaves y que no impliquen movimientos bruscos o agudos de la articulación del hombro.

Polea De Ejercicio De Hombro, Elikliv Cuerda Elástica para Hombro, Polea De Ejercicio Duradera con Anclaje De Puerta Y Manijas De Muesca Ajustables
25,15 € Más info
BEHUMAX Máquina multifunción Multigym 300 Máquina de musculación, Hombros, Espalda, Brazos, Pecho, piernas, poleas, 45kg
319,00 ₠Más info
Fisioterapia Hombro Polea | Cuerda Elástica para Rehabilitación, Ejercicio y Prevención de Lesiones
14,95 € Más info
Teckey Polea de Ejercicio de Hombro sobre la Puerta, polea de Hombro de Equipo de Estiramiento Ajustable, Fisioterapia y rehabilitación para recuperación de SIDA, Alivio de Hombro congelado
14,99 € Más info
Professioinal Power Twister ajustable 3 modos de peso, Heavy Duty Spring Chest Expander para ejercicios de hombro 30 kg, 40 kg, 50 kg 3 en 1
34,99 € Más info
TUKNN Correa Esterilla Yoga, Correa Yoga, Correa de Yoga, Cinturón de Yoga, Eslinga Adjustable para Hombro, Pilates, Yoga, Ejercicios, Aeróbica, Colchoneta Fitness para Exteriores y Deporte, Negro
6,99 € Más info5. Tenga cuidado de no sobreexertar el hombro durante el dÃa y de evitar actividades que requieran un gran movimiento del brazo.
Después de una artroscopia de hombro, es importante tomarse un tiempo para descansar y permitir que el hombro se recupere. No debe sobreexertar el hombro durante el dÃa y debe evitar actividades que requieran un gran movimiento del brazo. Es posible que necesite tomar analgésicos para controlar el dolor y la inflamación. También puede necesitar hacer ejercicios suaves para mantener la movilidad del hombro y evitar la rigidez.

IPOW Hombrera Ajustable, Apoyo de Hombro de Neopreno Transpirable, Protección Hombro para Prevención y Recuperación de Lesiones Deportivas, Hombre/Mujer
16,99 € Más info
FITTOO Hombrera Ortopedica Tendinitis Apoyo de Hombro Transpirable Hombrera Ortopedica Doble Protector Hombro con Almohadilla de Presión para Lesiones Dolores del Hombro Hombres Mujeres (Azul)
23,99 € Más info
Hombrera Ortopédica Diseñada por Médicos para Hombro Izquierdo y Derecho - Soporte de Hombro Inmovilizador Ajustable para Lesiones y Alivio del Dolor - Incluye Manual Escrito por Médico [Rosa]
19,95 € Más info
Sports Laboratory Hombrera Con Bolsa Para Terapia Con FrÃo y Calor Integrada, Tamaño Ajustable y Apta Para Los Dos Brazos, Ideal Para Dislocaciones, Unisex, Paquete Gel Gratis
19,99 € Más info
Hombrera Ajustable para Hombre y Mujer - Hombreras Deportivas Compatible con Paquete FrÃo/ Caliente - para el Manguito Rotador, Alivio del Dolor de Hombro, Desgarro de Labrum, Bursitis
15,99 € Más info
Hombrera Ajustable para Hombre y Mujer, Totill Hombrera Neopreno Transpirable, para Prevención y Recuperación de Lesiones Deportivas, para Dolor en el Hombro, Hombros ArtrÃticos, Izquierdo y
14,99 € Más info