Cómo dormir cuando tienes infección de oído

Las infecciones de oído son una de las causas principales de dolor en el oído. A menudo, el dolor es el resultado de la acumulación de pus en el oído. Algunas personas también pueden experimentar una sensación de picor. Sin embargo, el dolor de oído no siempre es causado por una infección bacteriana. Las alergias y la acumulación de cera en el conducto auditivo también pueden ser causas del dolor.

1. No usar almohadas.

Dormir con la cabeza elevada ayuda a que la infección no se agrave, ya que evita que se acumule líquido en el oído. Por esta razón, es mejor no usar almohadas al dormir cuando se tiene una infección de oído.

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2. No dormir boca abajo.

Al dormir boca abajo, la gravedad hace que el líquido se acumule en el oído infectado, lo que puede aumentar el dolor y la presión.

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3. Usar una gorra o una bufanda para cubrirse la cabeza.

La mayoría de las personas con infección de oído tienen fiebre. Usar una gorra o una bufanda para cubrirse la cabeza puede ayudar a mantenerse caliente y a reducir la fiebre.

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4. Poner un paño caliente sobre el oído.

Poner un paño caliente sobre el oído puede ayudar a aliviar el dolor y la inflamación. Asegúrese de que el paño no esté muy caliente y no lo mantenga puesto por más de 15 minutos. También puede usar una bolsa de agua caliente o una almohadilla térmica.

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5. Escuchar música suave durante la noche.

La música puede ayudar a aliviar el dolor y el malestar asociados con la infección del oído. Sin embargo, es importante seleccionar la música adecuada. La música que es demasiado alta o que tiene un ritmo rápido puede empeorar los síntomas. En cambio, la música suave y tranquila puede ayudar a relajar el cuerpo y aliviar el dolor.