Cómo dormir con hernia discal

Dormir con hernia discal es una tarea difícil, pero no imposible. Puedes aliviar el dolor y la incomodidad mediante la utilización de una almohada para dormir con hernia discal. Estas almohadas son diseñadas para mantener la columna vertebral en una posición neutral y ayudar a aliviar el dolor. También se recomienda dormir de lado o boca abajo para evitar que se produzca presión en la zona afectada.

1. Hernia discal puede causar dolor severo en la espalda, cuello y extremidades. Esto puede hacer que sea difícil dormir.

Una hernia discal puede causar dolor severo en la espalda, cuello y extremidades. Esto puede hacer que sea difícil dormir. Si usted sufre de hernia discal, hay una serie de pasos que puede tomar para tratar el dolor y mejorar el sueño.

Los analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno o el acetaminofén, pueden ayudar a aliviar el dolor. También puede usar una almohadilla térmica o una bolsa de hielo para aliviar el dolor. Si el dolor es muy severo, puede necesitar un medicamento recetado por un médico.

También puede ayudar a dormir mejor si usted:

  • Duerme de lado en lugar de boca arriba.
  • Usa una almohada para apoyar la cabeza y el cuello.
  • Usa una almohada para elevar las piernas.
  • Usa un colchón firme.

Si el dolor es muy severo y no puede dormir, puede necesitar un tratamiento más avanzado, como la terapia física o la cirugía.

".$tituloprincipal."

Feagar Cojin Lumbar Coche con Esponja Memoria, Respaldo Lumbar Soporte de Espalda por Office Negro

35,99 € Más info
".$tituloprincipal."

NOFFA Almohada Lumbar para Dormir, Almohada Lumbar para la Parte Inferior de la Espalda, Ortopédico Cojin Lumbar Cama Viscoelástica Espuma, Suave Firmeza Ajustable

29,99 € Más info
".$tituloprincipal."

Supportiback Premium Coccyx Cushion - Orthopedic Seat Cushion for Car/Office/Home - Sciatica, Tailbone & Back Pain Relief - Doctor Designed/CertiPUR Certified

30,55 € Más info
".$tituloprincipal."

Lixada Masajeador de Espalda y Lumbar Equipo de Estiramiento Estiramiento Espalda Masajeador de Espalda para Oficina Estiramiento Lumbar para Alivio de Dolor de Espalda Ciática Hernias Discales

18,98 € Más info
".$tituloprincipal."

Misiki Almohada Cervical, Almohada Viscoelastica Cervical para Relajarse de Dolor del Cuello y Hombro, Almohadas Ortopedica para Durmiente Lateral, Almohada de Diseño Ergonómico para Durmiente Trasero

59,99 € Más info
".$tituloprincipal."

Iurve® - Cojín para Rodillas para Dormir - Fabricada en Memory Foam (Espuma viscoelástica) - Dispositivo médico - Alivia el Dolor de Espalda y ciática - Cojín para Dormir de Lado, Mujeres Embarazadas

25,99 € Más info

2. Hay ciertas posiciones de dormir que pueden ayudar a aliviar el dolor de hernia discal. Dormir boca abajo es una de las mejores posiciones para evitar el dolor.

Dormir boca abajo es una de las mejores posiciones para evitar el dolor de hernia discal. Esto se debe a que la columna vertebral se mantiene en una posición neutral. También se puede utilizar una almohada para mantener la columna vertebral en una posición neutral. Si duermes de lado, puedes poner una almohada entre las rodillas para ayudar a aliviar el estrés en la parte baja de la espalda. También puedes poner una almohada debajo de la cabeza para mantenerla en una posición neutral.

".$tituloprincipal."

Dormio Ortopédico - Colchón de Eliocel, Blanco, 135 x 190 cm, altura 21 cm

148,90 ₠Más info
".$tituloprincipal."

DXIII DELUXE13 Colchón Ortopédico Anatómico Eliocel Oro con Lana de Merino 2 Caras Alta Densidad (150x190x26)

349,00 ₠Más info
".$tituloprincipal."

Colchon Ortopedico Anatomico Eliocel 2 Caras Lana de Merino Oro - Firmeza Alta - 20 cms Grosor (135x190)

259,00 ₠Más info
".$tituloprincipal."

Ferlex - Colchón ortopédico viscoelástico Elion | Natural, Fresco e Higiénico | Apto para Camas Articuladas y Normales (105x190, 20)

210,66 ₠Más info
".$tituloprincipal."

Gerialife® Cama articulada de Matrimonio Reforzada con colchón ortopédico viscoelástico 20 cm (180x190, Mando por Cable)

1.048,68  Más info
".$tituloprincipal."

SIMPUR: Colchón Viscoelástico Bio Thermal Cashmere | 180x200 cm | Altura 30 cm | Firmeza 8/10 | Fibras Naturales Cashmere | Tejido Acolchado de Alto gramaje | Ergonómico | Ortopédico

359,00 ₠Más info

3. Otros trucos para dormir con hernia discal incluyen usar una almohada para elevar la cabeza y usar una almohada para apoyar la espalda.

Algunos trucos para dormir con hernia discal incluyen usar una almohada para elevar la cabeza y una almohada para apoyar la espalda. También puedes tratar de dormir boca abajo con una almohada debajo de la barriga para aliviar la presión sobre la espalda. Otros trucos incluyen dormir en una silla reclinable o en un sofá con los pies en alto durante unos minutos antes de acostarte. También puedes tratar de dormir en un lado con una almohada entre las rodillas para aliviar la presión sobre la espalda.

".$tituloprincipal."

NOFFA Almohada de Lectura y Cuña de Elevación de Piernas, Respaldo de Espuma Viscoelástica, Almohada de Apoyo para Piernas, Cojín Desmontable Multiusos para Cama, Sofá, Sentado, Dormir (Gris)

45,99 € Más info
".$tituloprincipal."

Xtra-Comfort Almohada de cuña de cama, sistema de cojín plegable de espuma viscoelástica para espalda y piernas, forma de triángulo para lectura, soporte, lavable

79,99 € Más info
".$tituloprincipal."

DJUNJUN Respaldo Cama Elevable Portátil Plegable Ajustable Respaldo para Sentarse Respirable Silla de Playa Lectura Cuello Lumbar Espalda Apoyo con Almohada para la Cabeza,50x62x64cm

149,99 ₠Más info
".$tituloprincipal."

Respaldo de Cama Plegable Ligero Ajustable en 7 Alturas, Dispositivo de Asistencia de elevación portátil para Sentarse en la Espalda, Proporciona Apoyo para la Cabeza, el Cuello y la Zona Lumbar

108,84 ₠Más info
".$tituloprincipal."

ZLRE Levantador de Almohadas médico, Soporte eléctrico Ajustable para la Espalda, Ayuda de Apoyo, Respaldo de la Cama de elevación para el Cuello, la Cabeza, el Apoyo Lumbar, la cuña de la Cama,Verde

686,17 ₠Más info
".$tituloprincipal."

ZLRE Levantador de Almohadas médico, Soporte eléctrico Ajustable para la Espalda, Ayuda de Apoyo, Respaldo de la Cama de elevación para el Cuello, la Cabeza, el Apoyo Lumbar, la cuña de la Cama,Azul

686,17 ₠Más info

4. También se puede colocar una toalla enrollada debajo de las rodillas para aliviar la presión en la espalda.

Puedes colocar una toalla enrollada debajo de las rodillas para aliviar la presión en la espalda. También puedes colocar una almohada entre las rodillas para evitar que se doblen y caigan presionando la espalda.

".$tituloprincipal."

Ecloud Shop® Sleep Pillow Memory Foam Neck Pad Back Lumbar Support Almohada Multifuncional para la Parte Inferior de la Espalda, cómoda para acostarse (Azul)

21,96 € Más info
".$tituloprincipal."

Toalla de Yoga - Antideslizante - Agarre húmedo - Microfibra Esterilla - 183 * 61cm

19,99 € Más info
".$tituloprincipal."

HOMCOM Esterilla para Aparatos de Entrenamiento Esterilla Protección de Suelo Bicicleta Elíptica Cinta de Correr Gimnasio Protectora de Suelo 170x75x0.4 cm Negro

28,99 € Más info
".$tituloprincipal."

Manduka - EKO Superlite - Fitness/Yoga - Acai

49,95 € Más info
".$tituloprincipal."

POPYS Tira de Sellado - Burlete Puerta Entrada - Burlete puerta en 2 tamaños y colores - Tira autoadhesiva aislante acustico - Contra Luz, aire, ruido, insectos (4 x 100CM, Blanco)

7,99 € Más info
".$tituloprincipal."

Burletes Puertas 12M Tira de Sellado Junta de Goma Aislante Espuma Burletes para Puertas y Ventanas Autoadhesiva Antigolpes Prevenga el Ruido Tipo D Marrón

8,29 € Más info

5. Hablar con tu médico acerca de medicamentos para el dolor puede ser útil también. Alivio del dolor permitirá que usted duerma más fácilmente.

Los medicamentos recetados para el dolor de la hernia discal generalmente son analgésicos narcóticos. Otros medicamentos, como el ibuprofeno y el acetaminofeno, pueden aliviar el dolor de la hernia discal, pero no son tan efectivos como los narcóticos. Los médicos a menudo recetan narcóticos junto con otro tipo de medicamento para el dolor, como un antiinflamatorio no esteroideo (AINE).

".$tituloprincipal."

iTHERAU - Gorro de gel para aliviar el dolor de cabeza y la migraña, para terapia de frío y alivio del dolor de cabeza, máscara elástica para migraña y cabeza de hielo para ojos hinchados, tensión

42,99 € Más info
".$tituloprincipal."

i THERAU - Gorro Migraña Gorro de gel para alivio de dolor de cabeza migrañas, para terapia de frío, para alivio de dolor de cabeza, cómodo para migraña azul gorro para migraña

29,89 € Más info
".$tituloprincipal."

Beurer EM 49 TENS/EMS digital, dispositivo de corriente de estimulación 3 en 1 para el alivio del dolor y entrenamiento, función de masaje, incluye 4 electrodos, Color Blanco

49,00 € Más info
".$tituloprincipal."

80 piezas parches de alivio del dolor, Aliviar el dolor muscular de la pierna lumbar del hombro trasero, para dolor de espalda, hombro, dolor muscular, Hiperplasia Lumbar Disco intervertebral

22,97 € Más info
".$tituloprincipal."

Genérico Rodillera BE Active Almohadilla TERAPEUTICA para Rodilla PRESION PIERNAS NERVIO CIATICO Cuidado DE LA Salud Alivio Dolor Rodilla

9,95 € Más info
".$tituloprincipal."

Almohada de tracción quiropráctica para relajar el cuello y los hombros, estiramiento de cuello, almohada para el alivio del dolor cervical y el alineamiento de la columna vertebral (verde)

26,98 € Más info