Cómo dormir con fractura de tibia y perone
Teniendo en cuenta que la fractura de tibia y peroné es una lesión grave, lo primordial es dormir de la forma más cómoda y segura posible. A continuación, se presentan algunas formas de lograrlo:
Usando una silla reclinable: Si la fractura ocurre en la pierna derecha, entonces se debe dormir en una silla reclinable con el respaldo de la silla reclinado hacia atrás. La pierna afectada debe estar elevada sobre un cojÃn. Si la fractura ocurre en la pierna izquierda, la persona debe dormir boca arriba en la silla con la pierna afectada elevada sobre unos cojines.
Usando un sofá: Si se dispone de un sofá, se debe empujar hacia abajo la parte trasera del sofá para poder dormir con la pierna fracturada en alto. Se debe usar una almohada para sujetar la pierna en su lugar. También se puede usar una silla reclinable para levantar la pierna fracturada.
Usando una cama: Si la fractura ocurre en la pierna derecha, se debe acostar boca arriba con la pierna fracturada elevada sobre unos cojines. Si la fractura ocurre en la pierna izquierda, se debe colocar una almohada bajo la cadera para levantar la pierna fracturada. Se debe usar otra almohada para sujetar la pierna en su lugar.
1. Lo ideal es dormir en una posición semifowler para evitar que se produzca más inflammation.
Lo ideal es dormir en una posición semifowler para evitar que se produzca más inflammation. Esto significa que la persona debe dormir boca arriba con las rodillas dobladas. Se puede utilizar una almohada para mantener las rodillas dobladas y aliviar el estiramiento de los músculos. También se puede colocar una almohada debajo de la rodilla para reducir la tensión en la parte posterior de la pierna.
2. Es importante tener la rodilla flexionada para mantener la alignación.
Es importante tener la rodilla flexionada para mantener la alineación. Al tener la rodilla flexionada, se reduce la tensión en el hueso roto, lo que permite que se cure mejor y más rápido. También ayuda a prevenir la formación de un callo óseo en el lugar de la fractura.
Rodilleras Menisco y Ligamento, Gritin 2 Pack Rodilleras Deportivas para Hombres y Mujeres, Rodillera Crossfit de Compresión Antideslizante para Correr Futbol Voleibol Desgarro de Meniscos Artritis
6,99 € Más info
TOVIKI Rodillera Menisco Ligamento Deportiva Ajustable Protector de Rótula Abierta Rotuliana Antideslizante Neopreno Compresión Estabilizadora para Correr Crossfit
17,99 € Más info
FEVAN Rodilleras Menisco y Ligamento Ajustable - Rodilleras Rotuliana Completa - Rodilleras Crossfit - Rodillera Unisex de Neopreno con Silicona (Negro / Azul)
11,50 € Más info
Rodillera Estabilizadora Menisco y Ligamento y Compresión Gracias a Su Cinta Elástica que Estabiliza y Alivia la Rodilla. Rodillera Deportiva Ajustable para Hombre y Mujer. Incluye 2 Vendas Elásticas
11,99 € Más info
SUPRBIRD Rodillera Menisco Ligamento Deportiva Ajustable Protector de Rótula Abierta Rotuliana Antideslizante Neopreno Compresión Estabilizadora para Correr Cross-fit
12,98 € Más info
NEENCA Rodillera Deportivas, Rodillera Menisco Ligamento con Estabilizadores Laterales y Almohadillas de Gel de Rótula, Rodillera de Rotuliana Ajustable para Artritis, Correr, Baloncesto, Bicicleta
23,99 € Más info3. Sandwiches de gel de silicona pueden ser útiles para aliviar la presión en el sitio de la fractura.
La aplicación de gel de silicona puede ser útil para aliviar la presión en el sitio de la fractura y también puede ayudar a mantener la piel hidratada.
LIOOBO 5Pcs Conjunto de Anillos de Mujer Sandwich Patrón Combinativo Boda de Silicona Anillos de Dedo de Dos Capas de Tres Colores Juego de Anillos de Rueda Colorido
10,88 € Más info
dakanna Funda para [ OPPO A91 - OPPO F15 - OPPO Reno 3 ] de Silicona Flexible, Dibujo Diseño [ Hamburguesa, Refresco, Pizza y Palomitas ], Color [Fondo Transparente] Carcasa Case Cover de Gel TPU
9,95 € Más info
ACRONIX Funda Silicona para iPhone 14 (6.1"),Silicona lÃquida Funda con Forro Interior de Tela de Microfibra Suave, Protección de la Pantalla y la Cámara，Protección Funda 3 Tapas Estructura-Violeta
14,99 € Más info
Meowoo Bolsas Silicona Reutilizables Bolsas Congelar Sándwich Frutas Comida Bolsas de Almacenamiento 8PCS Grande Bolsas de Comida Adecuado para Frutas Verduras Carne y Bebidas, Sin BPA
17,99 € Más info
dakanna Funda para Xiaomi MI MAX 3 | Hamburguesa, Refresco, Pizza y Palomitas | Carcasa de Gel Silicona Flexible | Fondo Transparente
9,95 € Más info
dakanna Funda Compatible con [Wiko Sunny 3 Mini] de Silicona Flexible, Dibujo Diseño [Comida Sushi], Color [Fondo Transparente] Carcasa Case Cover de Gel TPU para Smartphone
9,95 € Más info4. Cojines o almohadas adicionales pueden ayudar a mantener la posición correcta durante la noche.
Para mantener la posición correcta durante la noche, se pueden usar cojines o almohadas adicionales. Esto ayudará a evitar que se mueva la tibia y el peroné, lo que podrÃa empeorar la fractura.
Xtra-Comfort Almohada de cuña de cama, sistema de cojÃn plegable de espuma viscoelástica para espalda y piernas, forma de triángulo para lectura, soporte, lavable
79,99 € Más info
Amazon Brand - Eono Almohada del Viaje Hinchable, Almohada Inflable del Cuello, Cojin Cervical Viaje, Hecho de Terciopelo Suave y Funda Lavable con Máscara de los Ojos y Bolsa de Transporte, Naranja
16,99 € Más info
6 Piezas Fundas de Almohada de Navidad, Fundas Cojines de Lino de algodón Cojines Decorativos de Navidad Fundas de Almohada de Blancas y Azules para decoración de Fiesta Interior del hogar
9,99 € Más info
Finlandic Lujosa Almohada Ortopédica para el Cuello - Almohada para el Cuello del Sillón de TV - Gris azulado - Almohada para el Cuello con Contrapeso y Utilizable
59,00 € Más info
2 Almohada Cervical Viaje. 2 Set de cojin Inflable Cuello, máscara de Ojos, y Tapones para los oÃdos. 2 Kit Accesorios Viajes para Dormir en Coche y Avion. Almohadilla Hinchable reposacabezas
9,99 € Más info
Rodilla Almohada, Ballery Pierna de Espuma de Memoria cojÃn para ciática Alivio, Dolor de Espalda, Dolor en la Pierna, Embarazo, Cadera y Dolor en Las articulaciones
14,99 € Más info5. La fisioterapia y las técnicas de relaxación pueden ayudar a disminuir el dolor y la ansiedad relacionada con la fractura.
La fisioterapia puede ayudar a aliviar el dolor y la ansiedad relacionada con la fractura. Técnicas de relajación, como el yoga o el Tai Chi, también pueden ser beneficiosas.
ITech MAG 2000, para Magnetoterapia Doméstica y Profesional, 2 canales de 150 Gauss cada uno, 35 Programas, Banda Elástica con 3 Solenoides, Bolsa de Transporte, Fuente de Alimentación y Manual
329,00 ₠Más info
MAGNUM XL GLOBUS MAGNETOTERAPIA - 400 GAUSS - 2 CANALI - 26 PROGRAMMI - 1 SOLENOIDE FLESSIBILE
446,28 ₠Más info
