Cómo dormir con dolor de muela

Dolor de muela puede ser muy molesto y difícil de tratar. A menudo, el dolor de muela puede impedir que una persona duerma bien. Afortunadamente, existen algunas cosas que usted puede hacer para tratar el dolor de muela y dormir mejor.

1. No hay posición en la que no duela.

No hay una posición en la cama en la que no duela cuando tienes dolor de muela. Lo mejor que puedes hacer es tratar de encontrar la postura que te cause el menor dolor posible y quedarte así hasta que te des cuenta. A veces, el dolor puede ser tan intenso que es mejor no tratar de dormir y simplemente permanecer despierto hasta que pase.

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2. Intentar dormir de lado.

La mejor forma de dormir con dolor de muela es en una posición semi-fowler, es decir, una posición semi-sentada. Esto permite que la mandíbula no esté cerrada y que no haya presión sobre la muela. También puedes intentar dormir de lado, pero asegúrate de que la cabeza esté elevada para evitar que el dolor se intensifique.

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3. Poner una almohada en el cuello para evitar tener que moverla mucho.

La mejor forma de dormir con dolor de muela es poniendo una almohada en el cuello para que no tengas que moverla mucho. De esta forma, evitarás que el dolor empeore y podrás descansar mejor.

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4. Asegurarse de que la cama esté en una posición elevada.

Para evitar que el dolor de muela interfiera con el sueño, es importante asegurarse de que la cama esté en una posición elevada. Esto ayudará a evitar que la mandíbula se cierre y causar más dolor. También puedes probar con una almohada para el cuello para mantener la cabeza y el cuello en la misma posición.

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5. Pon una toalla húmeda en la frente o la cara para aliviar el dolor.

La mayoría de las personas con dolor de muela pueden aliviar el dolor con una toalla húmeda en la frente o la cara. El agua fría ayuda a reducir la inflamación y el calor alivia el dolor.

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