Cómo dormir bebe con reflujo
El reflujo es una sensación de ardor o de gusto ácido en la garganta o detrás del pecho. Puede ocurrir después de comer o acostarse. El reflujo es causado cuando el contenido del estómago fluye hacia atrás y hacia arriba a través del esfÃnter (una válvula que separa el estómago del esófago).
1. Poner al bebé en una posición elevada.
La posición elevada puede ayudar a reducir el reflujo y la acidez estomacal. Algunos pediatras recomiendan que los bebés duerman con la cabeza ligeramente elevada para ayudar a prevenir el reflujo. Esto se puede lograr colocando una toalla o una almohada debajo de la cuna del bebé. Otra opción es colocar a tu bebé en una mecedora o en una silla de ruedas especialmente diseñada para bebés.
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La mayorÃa de los médicos recomiendan que los bebés duerman sobre su estómago para reducir el riesgo de muerte súbita del infante (SIDS, por sus siglas en inglés).
Sin embargo, si tu bebé tiene reflujo, dormir de esta manera puede ser difÃcil o incluso imposible. La mejor manera de saber si tu bebé puede dormir sobre su estómago es poniéndolo en una posición supina y observar si se queja o si tiene dificultades para respirar. Si no parece molestarse, probablemente esté bien que duerma de esta manera.
De todos modos, si notas que tu bebé se queja o que respira con dificultad cuando duerme sobre su estómago, duérmele sobre su lado o sobre su espalda.
3. Mantener la cabeza del bebé elevada durante el sueño.
Para mantener la cabeza del bebé elevada durante el sueño, se puede colocar una almohada debajo de la cuna o una toalla enrollada detrás de la cabeza del bebé. También se puede colocar una toalla debajo de la cuna para que el bebé esté más elevado.
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Cuando un bebé come, tiende a tragar aire junto con la leche. Exceso de aire en el estómago puede contribuir al reflujo y a la pesadez estomacal. Por lo tanto, ayudar a tu bebé a expulsar el aire que ha tragado puede aliviar el reflujo.
Para ayudar a tu bebé a expulsar el aire, sostén a tu bebé en una posición vertical por unos 10 minutos después de que haya terminado de comer. También puedes ayudar a tu bebé a expulsar el aire haciéndole cosquillas en la panza o dándole un suave masaje.
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Los baños calientes son un buen remedio para el dolor de espalda y el estrés, pero no son recomendados para los bebés con reflujo. El agua caliente puede aumentar la acidez en el estómago y empeorar el reflujo. Los baños tibios son una mejor opción para los bebés con reflujo.
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