Cómo dormir a un bebe de 6 meses

Cuando nuestro hijo cumple seis meses de vida, dormir se vuelve una tarea más compleja. Hasta ahora, el bebé ha dormido en un patrón de sueño totalmente diferente al nuestro, y pasar de esto a una forma de dormir que se acerque más al nuestro requiere compromiso, paciencia y un cierto grado de persistencia. Aquí hay algunos consejos para ayudar a que el proceso sea un poco más fácil.

1. El bebé necesita dormir al menos 13 horas al día.

Los bebés necesitan dormir al menos 13 horas al día. Durante el primer año de vida, el bebé necesita dormir entre 11 y 18 horas, divididas en varias siestas a lo largo del día. A medida que el bebé crece, necesitará dormir menos, pero seguirá necesitando al menos 11 horas de sueño al día.

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2. Poner al bebé a dormir con un sonido ambiente puede ser de gran ayuda.

Muchos bebés duermen mejor con un sonido ambiente, como un ventilador o una máquina de ruido blanco. El ruido ayuda a bloquear los ruidos ambientales que puedan despertar al bebé y hacer que se sienta más seguro y relajado. Puedes probar diferentes ruidos para ver cuál funciona mejor para tu bebé.

3. Asegurarse de que la temperatura de la habitación sea adecuada para el bebé.

Para asegurar que la temperatura de la habitación sea adecuada para el bebé, se recomienda mantenerla entre 65 y 70 grados Fahrenheit.

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4. El bebé puede conciliar el sueño más fácilmente si está en un ambiente tranquilo.

El bebé puede conciliar el sueño más fácilmente si está en un ambiente tranquilo. Se recomienda que el cuarto del bebé esté a una temperatura agradable y que no haya ruidos ni luces fuertes. También es importante que el bebé tenga una cama cómoda y segura.

5. Hacer una rutina de sueño para el bebé puede ayudarlo a dormir mejor.

Los bebés suelen responder mejor a las rutinas. Hacer una rutina de sueño para el bebé puede ayudarlo a dormir mejor. Algunas ideas de rutinas de sueño para bebés son:

- Poner al bebé en su cuna cuando esté somnoliento, pero aún despierto.

- Hablarle o cantarle una nana antes de acostarlo.

- Dejar que el bebé se duerma solo, sin caer asleep.