Cómo colocar las almohadas para dormir
La postura en que se duerme es muy importante para la columna y la alineación corporal. Para dormir de forma correcta, se deben colocar las almohadas de la siguiente manera: la primera almohada va debajo de los hombros, la segunda almohada se coloca entre las rodillas y la tercera almohada se pone debajo de los pies.
1. Poner una almohada debajo de la cabeza.
La almohada debajo de la cabeza sirve para mantener la columna vertebral en una línea recta mientras duermes. De esta forma, evitas que se produzcan dolores en la espalda o en el cuello.
Almohadas para Cama 40x70 2 Unidades Hipoalergénico Antiácaros y Suave Rectangular para Hogar con Funda de Almohada Respirable en Cotton y Polyest. Blanco Extraíble y Lavable
19,90 € Más info
Todocama - Almohada viscoelástica Aloe Vera con Copos 100% viscoelásticos. Tejido Strech Aloe Vera. Termoregulable. Firmeza Media - Alta. Fabricado en España. (Pack 2 x 75 cm)
24,99 € Más info
Seasons Almohada viscoelastica 70 cms, Antiácaros y Antibacterias, Tejido Aloe Vera Hilo de Plata.Doble Funda. Tratamiento Ozono.
23,93 € Más info
NAPPING PANDA Pack 2 Almohadas 70 cm - Almohada Antiácaros, Relleno de Fibra, Indeformable, Transpirable higiénica, Doble Funda, Tacto Seda (40x70cm)
37,99 € Más info
Pikolin Home - Pack 2 Almohadas de Fibra con Aloe Vera - Dermoprotectoras, Transpirables, Firmeza Baja, para dormir boca abajo
28,69 € Más info2. Poner una almohada entre las piernas.
La almohada entre las piernas es útil para aliviar la presión y el dolor en las articulaciones de la cadera, así como para mantener la columna vertebral en una posición neutral. También puede ayudar a mejorar la circulación y reducir la tensión en la espalda baja.
Almohada Espuma Memoria de Piernas, Soporte de Cojín Ortopédico, Viscoelástica y Ergonómico, para Dormir Lateral sin Dolor de Espalda, Caderas, Piernas, Rodillas y Tobillos
12,99 € Más info
Dioxide Almohada Ortopédica para Pierna y Rodilla, Espuma con Memoria, Alivia el Dolor de Espalda, Cadera y Articulaciones, Soporte para el Tobillo y la Rodilla – Almohadilla para Dormir de Lado
14,99 € Más info
Flowen Almohada Piernas Dormir de Lado Cojin Rodillas y Lumbar Ortopedico Reposapiernas en Espuma Viscoelástica Alivia Dolor de Espalda Soporte Tobillo y Posicionadora Cadera Funda Bambú Antiácaros
22,90 € Más info
Almohada Ortopédica para Pierna y Rodilla, Cojín ergonómico, Almohada posicionadora de Piernas, Almohada Viscoelástica, Almohada para piernas Adaptable, Espuma con Memoria, para Dormir de Lado.
11,89 € Más info
EcoZink Cojin entrepiernas Dormir. Almohada de piernas para Dormir. Almohadas cervicales para Dormir. Almohada viscoelástica. Almohada para Dormir de Lado. Cojin para Dormir Entre Las piernas. (Rosa)
17,59 € Más info
Almohada piernas Dormir , Almohada para Dormir de Lado (50*20*10cm), Almohada viscoelastica , Adecuado para Almohada para el Cuello , Almohada Lumbar , Almohada para la Rodilla
22,99 € Más info3. Poner una almohada detrás de la espalda.
Poner una almohada detrás de la espalda es ideal para dormir de costado y mantener la columna vertebral alineada. De esta forma, se evitarán dolores en la espalda y la zona lumbar.
Almohadas para Cama 40x70 2 Unidades Hipoalergénico Antiácaros y Suave Rectangular para Hogar con Funda de Almohada Respirable en Cotton y Polyest. Blanco Extraíble y Lavable
19,90 € Más info
Todocama - Almohada viscoelástica Aloe Vera con Copos 100% viscoelásticos. Tejido Strech Aloe Vera. Termoregulable. Firmeza Media - Alta. Fabricado en España. (Pack 2 x 75 cm)
24,99 € Más info
Seasons Almohada viscoelastica 70 cms, Antiácaros y Antibacterias, Tejido Aloe Vera Hilo de Plata.Doble Funda. Tratamiento Ozono.
23,93 € Más info
NAPPING PANDA Pack 2 Almohadas 70 cm - Almohada Antiácaros, Relleno de Fibra, Indeformable, Transpirable higiénica, Doble Funda, Tacto Seda (40x70cm)
37,99 € Más info
Pikolin Home - Pack 2 Almohadas de Fibra con Aloe Vera - Dermoprotectoras, Transpirables, Firmeza Baja, para dormir boca abajo
28,69 € Más info4. Poner una almohada en el abdomen.
Algunas personas prefieren dormir con una almohada debajo del abdomen para ayudar a aliviar la presión en la espalda y el estómago. Esto puede ser especialmente útil para las personas que sufren de acidez estomacal o reflujo ácido.
Almohada de embarazo refrescante, almohada de embarazo acolchada para el aumento de peso de 1,5 lb almohada de cuerpo entero con cinturón ajustable, almohada de cuerpo en forma de U,soporte de abdomen
45,99 € Más info
Almohada corporales-SYY 100% algodón Almohada Embarazo Atención a la Maternidad, Apoyo a la Cintura y el Abdomen Completo la Almohadilla del Cuerpo, de la Discapacidad/Fibromialgia Asistida Almohada
204,33 Más info
Almohada de Espuma viscoelástica con Contorno para el Dolor de Cuello, cojín Cervical para Espalda, Abdomen, para Dormir de Lado (Blanco/Negro)
50,00 € Más info
Almohada Cómoda CPAP, Memoria Ajustable, Espuma Suave Y Cómoda CPAP, Almohada Fresca para Dormir de Lado para el Abdomen Lateral Y Trasero
50,32 € Más info
Almohada CPAP, tela de red suave Almohada para dormir lateral Almohada curvada CPAP Espuma viscoelástica blanda ajustable de lado a lado para el abdomen
48,00 € Más info5. NO poner una almohada debajo de los pies.
No es recomendable poner una almohada debajo de los pies cuando se está en la cama, ya que esto puede causar dolores en la espalda y en las piernas.
Almohada para Piernas Dreamzie - Cojin para piernas Terapéutico Memoria de Forma - Dolor de Espalda, Rodillas, Post-operatorio, Piernas Pesadas, Circulación - Transpirable Lavable Hipoalergénico
49,99 € Más info
Almohada de Descanso para Las Piernas, HOMCA Almohada Inflable para Aviones, Almohada de Viaje Inflable, Automóviles, Trenes, Oficinas, Niños para Dormir en Vuelos
22,99 € Más info
ObboMed HR-7330N Almohada Inflable de Viaje para Descanso del Pié de 3 Capas, Almohada Plegable y Ajustable en Altura para Relax de Pies/Piernas; Gris - 45 x 42 x 30 cm
17,98 € Más info
OrtoPrime Almohada Viscoelástica para Piernas Hinchadas Mejora la Circulación - Cojín Cuña Elevar Piernas Cansadas - Cojín Piernas Dormir con Efecto Memoria - Cuña Reposapiernas Confort
54,90 € Más info
