Artrosis lumbar como dormir

El dolor de artrosis lumbar es un problema común que muchas personas enfrentan. La artrosis lumbar es una condición degenerativa de las articulaciones que puede causar dolor, rigidez y limitación del movimiento. En muchos casos, el dolor de artrosis lumbar puede ser controlado con tratamientos médicos y/o cambios en el estilo de vida. Sin embargo, en algunos casos, el dolor de artrosis lumbar puede empeorar y convertirse en un problema crónico.Cuando esto ocurre, el dolor de artrosis lumbar puede interferir con el sueño. Afortunadamente, hay algunas cosas que se pueden hacer para aliviar el dolor de artrosis lumbar y mejorar la calidad del sueño.

1. Para dormir con artrosis lumbar, debes poner una almohada bajo tus rodillas.

2. Lo ideal es que duermas boca arriba o boca abajo.

Para dormir con artrosis lumbar, debes poner una almohada bajo tus rodillas. Lo ideal es que duermas boca arriba o boca abajo.

".$tituloprincipal."

Supportiback® Cojín ortopédico para ciática, espalda, caderas, articulaciones, alivio de dolores de embarazo y dormir de lado — Diseño ergonómico médico contorneado con espuma de memoria

15,66 € Más info
".$tituloprincipal."

Almohada para las rodillas desarrollada por doctores - Cuña ortopédica viscoelástica para dormir de lado, ciática, dolor de espalda baja - Almohada para piernas para dormir de lado - Manual incluido

29,67 € Más info
".$tituloprincipal."

Almohada Ortopédica para Pierna y Rodilla, Cojín ergonómico con Espuma viscoelástica, Almohada para Dormir posicionadora para Embarazadas Alivia Dolores de piernas, Cadera y articulaciones. (Gris)

12,98 € Más info
".$tituloprincipal."

Everlasting Comfort Almohada para Rodillas para Dormir - Cojín ergonómico apoya la Cadera, la Espalda Baja y el nervio ciático- Cojín para Las piernas

29,99 € Más info
".$tituloprincipal."

Vintoney Almohada de Rodilla Correa Elástica para Dormir de Lado, Almohada para Dolor de Rodilla y Espalda, Almohada de Apoyo de Rodilla con Espuma Viscoelástica, con Funda Extraíble y Lavable

21,99 € Más info
".$tituloprincipal."

Physiorelax Ultra Heat Crema de Efecto Calor para Músculos y Ligamentos - 75 ml

12,00 € Más info

2. Duerme de lado para evitar que tus huesos se apreten unos contra otros.

La artrosis en la espalda puede ser muy dolorosa. Para evitar que tus huesos se apreten unos contra otros, duerme de lado.

".$tituloprincipal."

Dormio Ortopédico - Colchón de Eliocel, Blanco, 135 x 190 cm, altura 21 cm

148,90  Más info
".$tituloprincipal."

DXIII DELUXE13 Colchón Ortopédico Anatómico Eliocel Oro con Lana de Merino 2 Caras Alta Densidad (150x190x26)

349,00  Más info
".$tituloprincipal."

Colchon Ortopedico Anatomico Eliocel 2 Caras Lana de Merino Oro - Firmeza Alta - 20 cms Grosor (135x190)

259,00  Más info
".$tituloprincipal."

Ferlex - Colchón ortopédico viscoelástico Elion | Natural, Fresco e Higiénico | Apto para Camas Articuladas y Normales (105x190, 20)

210,66  Más info
".$tituloprincipal."

Gerialife® Cama articulada de Matrimonio Reforzada con colchón ortopédico viscoelástico 20 cm (180x190, Mando por Cable)

1.048,68  Más info
".$tituloprincipal."

SIMPUR: Colchón Viscoelástico Bio Thermal Cashmere | 180x200 cm | Altura 30 cm | Firmeza 8/10 | Fibras Naturales Cashmere | Tejido Acolchado de Alto gramaje | Ergonómico | Ortopédico

359,00  Más info

3. Durante el día, asegúrate de mantenerte activo para que la articulación no se vuelva rígida.

La artrosis lumbar es una enfermedad degenerativa que causa dolor y rigidez en la zona baja de la espalda. Durante el día, es importante mantenerse activo para que la articulación no se vuelva rígida. Caminar, hacer ejercicio ligero o estirarse puede ayudar a aliviar el dolor y la rigidez. También es importante evitar las actividades que puedan agravar los síntomas, como levantar objetos pesados o permanecer sentado o de pie durante largos períodos de tiempo. Si el dolor es muy intenso, el médico puede recetar medicamentos para el dolor o inyecciones de corticoides. En algunos casos, se puede necesitar cirugía para corregir las deformidades óseas o para eliminar el tejido cicatrizal que está comprimiendo los nervios.

".$tituloprincipal."

Artritis/ Arthritis: Ejercicios, Terapias Fisicas, Rehabilitacion, Tratamientos Alternativos/ Exercise, Physical Therapy, Rehabilitation, Alternative ... Fisica Y Mental/ Physical and Mental Health)

350,00  Más info
".$tituloprincipal."

Pelota elástica para aliviar el estrés, terapia de mano, dedo, artritis, artritis, ejercicio físico, regalo de cumpleaños para niños, niñas, niños, Navidad, etc.

14,62 € Más info
".$tituloprincipal."

SUPVOX 1 par de Mangas de compresión de Rodilla Ciclismo Rodilleras para Correr Correr Artritis recuperación de Lesiones Ejercicio físico

9,99 € Más info
".$tituloprincipal."

WXHN Artritis apoplejía hemiplejía Paciente Dedo y función de la Mano Guantes de rehabilitación Masaje de rehabilitación niños Ancianos Ejercicio de recuperación Equipo físico (Mano Izquierda -M)

220,76  Más info
".$tituloprincipal."

Mangas para los dedos, 10 piezas Elásticas y flexibles Soporte de la manga para los dedos Cómodo protector de dedos Ayuda deportiva Banda para la artritis Envolturas para ejercicios físicos(negro)

8,31 € Más info
".$tituloprincipal."

5pcs Bola de agarre de mano elástica Forma de estrella Muñeca Dedo Entrenamiento de fuerza Bola de ejercicio Bolas de apretón Herramienta de ejercicio de mano Artritis Dedo Terapia física(green)

9,45 € Más info

4. Evita las actividades que requieren que levantes los brazos por encima de tu cabeza.

La artrosis lumbar es una enfermedad degenerativa que afecta a las articulaciones de la columna vertebral. Esto puede provocar dolor, rigidez y pérdida de movilidad en la zona afectada. Para tratar la artrosis lumbar, es importante evitar las actividades que requieren que levantes los brazos por encima de tu cabeza. Esto puede ayudar a evitar la irritación de las articulaciones y el dolor. También es importante hacer ejercicio regularmente para mantener la movilidad de las articulaciones y reducir el dolor.

".$tituloprincipal."

Mobiclinic, Silla de ruedas para minusválidos, Alcazaba, Plegable, Asiento 46 cm, Autopropulsable, Resistente, Marca Española, Freno manual, Reposapiés, Reposabrazos, Color Negro

125,95  Más info
".$tituloprincipal."

Mobiclinic, Silla de ruedas de tránsito, Modelo Pirámide, Aluminio, Plegable, Freno en manetas, Para minusválidos y ancianos, Reposapiés, Reposabrazos, Ligera, Ortopédica, asiento 46 cm

219,95  Más info
".$tituloprincipal."

Mobiclinic, modelo Catedral, Silla de ruedas plegable, ortopédica, para minusválidos, manual, freno en manetas, reposapiés y reposabrazos extraíbles, color Negro, asiento, ultraligera

129,95  Más info
".$tituloprincipal."

QUIRUMED Silla de ruedas plegable para traslado

159,29  Más info
".$tituloprincipal."

QUIRUMED Silla de ruedas plegable de acero EASY STYLE

188,74  Más info
".$tituloprincipal."

Mobiclinic, Alcázar, Silla de ruedas plegable, ortopédica, para minusválidos, freno manual, reposabrazos fijos y reposapiés abatibles, asiento, ultraligera, color negro

153,55  Más info

5. Toma medicamentos para el dolor y la inflamación para que puedas dormir mejor.

Los medicamentos recetados para la artrosis pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación. Los analgésicos, como la aspirina, el ibuprofeno y el paracetamol, pueden ayudar a aliviar el dolor. Los antiinflamatorios no esteroideos, como el ibuprofeno, también pueden ayudar a disminuir la inflamación. Las cortisonas, que son esteroides más fuertes, se pueden administrar en forma de inyección o en forma de píldora. Las inyecciones de cortisona se pueden administrar en la articulación afectada para aliviar el dolor y la inflamación. Las píldoras de cortisona se pueden tomar para aliviar el dolor y la inflamación en todo el cuerpo. Sin embargo, las píldoras de cortisona también pueden tener efectos secundarios, como aumento de peso, presión arterial alta y diabetes. Por lo tanto, es importante hablar con su médico antes de tomar cortisona.

".$tituloprincipal."

TYLENOL FOR PAIN AND FEVER MANAGEMENT: Acetaminophen For Rapid Relief Of Pain And Fever Reducer

11,42 € Más info
".$tituloprincipal."

Tylenol (feat. LiL AhK) [Explicit]

1,29 € Más info
".$tituloprincipal."

Tylenol (feat. LiL AhK) [Explicit]

1,29 € Más info
".$tituloprincipal."

Colageno Marino Hidrolizado + Ácido Hialurónico + Vitamina C y A + Selenio + Q10 + Resveratrol al 98% | Suplemento de 90 Cápsulas | Piel, Articulaciones y Huesos | Regenera Tejidos Desde el Interior

19,95 € Más info
".$tituloprincipal."

The Tylenol Mafia: Marketing, Murder, and Johnson & Johnson

26,06 € Más info
".$tituloprincipal."

Tylenøl [Explicit]

1,29 € Más info